キレイになるベリーダンス
骨盤エクササイズ講師によるキレイになるベリーダンス
骨盤エクササイズ講師によるキレイになるベリーダンス♪
(2010/03/08更新)
☆骨盤エクササイズ講師による『キレイになるベリーダンス』です。
ベリーダンスはエジプトを中心としたアラブ諸国発祥の踊りです。
アラビアのリズムに乗って楽しく踊ります。
ベリーダンスは体幹部の深層筋肉を積極的に使います。楽しく踊って身体の調子を整え、美しい姿勢とボディラインを作るレッスンです。骨盤エクササイズ講師の経験を活かした骨盤体操＆インナーマッスルの筋力トレーニングを含みます。効果抜群ですョ！！
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